maj tak

jest super!!!! tak 3 maj a pokaz klate --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Urosniesz , tylko po co ci ta meta w tym wieku, na mase bedziesz mial jeszcze czas , silownie traktuj jako sport dodatkowy hobby , a tak graj w siate kosza , noge , ciesz sie zyciem i zdrowiem, wszystko z glowa Pzdr 3 maj sie

Szczerze mówiac niebrdzo mi pasuje ten trening do moich planow:) A mianowicie moj plan wygladał nastepujaco i juz sie pytalem o zdanie i ktos powiedzail ze jes spoko- sam ocen: 1)Marzec trening na mase z suplementacja kreatyna glutamina glukoza i hmb 2)Kwiecien trening bardziej na spalenie brzucha z suplementacja Therma Pro i bcca (ewentualnie [...]

[...] marzec (cale 2 tygodnie ) pojechalbym na ogolnorozwoju plus aeroby plus dieta - tak na przyzwyczajenie organizmu na kolejne trzy miechy. Potem miesiac masy (kwiecien), maj na gestosc, czerwiec na rzezbe. Ale super efektow to pewnie nie bedzie, bo czasu za malo :) miesiac masy, miesiac rzezby, potem znowu masa ? po co meczyc organizm, [...]

Jesli super hiper wladze druzyny LA Clippers nie popieprza sprawy jak to maj w zwyczaju to typuje Clippersow do play-offow w tym roku, a do finalow konferencji w przeciagu kilku lat. Jednak tak sie zapewne nie stanie, chyba, ze w koncu zmieni sie nastawienie wlodarzy klubu do wydawania pieniedzy. Niestety jak sie chce miec druzyna, ktora cos [...]

[...] ją zakłócisz. w twoim wieku poziom hormonów (w tym głównie testoseronu) jest dość wysoki i nie ma potrzeby aby brac kwas. zorganizuj sobie konkretny trening, dobre odżywianie, suplementy i wypoczynek a zobaczysz jak masa ci za***.. pójdzie i co najważniejsze będzie to trwały wzrost. tak uważam ja- ggobo pan śródziemia. he he . 3- maj się.

x-men Wysłana - 2 maj 2005 07:27 Dodaj ankietę -------------------------------------------------------------------------------- Prezes Filleborn oszustem W ubieglym miesiacu zakonczyla sie sprawa Prezesa przed Sadem Gospodarczym w Warszawie o eksmisje z lokalu jaki zajmuje Jego klub Filon. Wyrokiem Sadu ma opuscic lokal. Odrebna [...]

[...] będą około czerwsca a więc proponuje aż do końca kwietnai trenowac wytrzymałośc ogóln aokoło 30 minutowa gdy jestes słabiej wytrenowany to 30 minut marszobiegów, aózniej maj i czerwiec trenowac interwały np. rozgrzewka następnie 200 na maxa 20 sekund odpyczynku i dalerj 200 m na ,axa i tak ąż do 1 km łacznie, albo wogle biegi n adystansach [...]

Zrobilbym tak bo cykl chce zrobic w ciągu roku na mase i później na redukcje najpierw tj.na mase: Listopad-grudzień-styczen-luty-marzec/cykl na mase Kwiecień-maj-czarwiec/mostek Lipiec-sierpień/ cykl na redukjce na krotkich estrach Ogólnie chciałbym w ciagu roku zrobic dwa cykle na mase i na redukcje A jak Wy to widzicie?

no nic mozna sie tlyko smiac z tego ze data rejestracji tego uzytkownika to 2006-07-04 wiec PKU. Tak wogole blancior czekam do piatku i zabieram sie za sprawe maj sie ;**

To w końcu kiedy są te zawody? Bo na stronie http://www.azs.katowice.pl/ piszą, że zawody są 15 maja... Jakaś pewna data? Tak na 100% jest ktoś tego pewny? 15 czy 24 maj?? Dzięki za info.

Odpowiedziales sobie sam na pytanie. Wiadomo ze od wrzesnia jest latwiej , bo juz tak czerwiec maj, to sezon troche trwa :) Zapisz sie i bedzie git. Z kazdym treningiem bedzie coraz lepiej.

[...] (ok 3 stycznia) ten cykl planuje dopiero na poczatek lipca wiec bedzie ponad pol roku 11. POZIOM BF%:nie wiem ale chudy nie jestem. bede redukowal przed cyklem czyli jakos maj-czerwiec 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej porost 15. PPM (podstawowa [...]

ty cwiczysz takim planem 4 lata? czy moze tak kwiecien-maj wrzesien-pazdziernik ?

no to zaczne cyklona na maj i niestety omki juz nei zmienie bo juz ja mam i ogolnie caly towar juz mam.Tak wiec w maju cyklon

Nieźle jest! Jak na 8 miechów... choć w sumie nie pokazałeś nam od jakiego 'stanu' zaczynałes. Pierwsza fotka rulez (krata!) - a zatem tak 3-maj!

[...] wynika z najnowszych trendów to wychodzi na to że Amerykanie są w tyle (bo wszyscy robią z przewagą leucyny), natomiast za światowymi nowinkami oprócz Olimpa podążają np. Czesi, bo tam praktycznie wszystkie firmy mają BCAA z przewagą izoleucyny. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Niech ta odpowiedź rozwieje wszelkie wątpliwości. Jest to kopia informacji wysłanej - 5 maj 2004 18:49 http://www.sfd.pl/temat141195/strona6/ w ,której piszemy: ” -PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z WHEY PROTEIN MATRIX:// koncentratu (WPC) 30%, izolatu [...]

Zen- wielki znawco a czytałes tematy ludzi kturzy chorowali na cylku z kredka? Niekturzy tak maj ze obniza im odpornośc. Wienc nie krytykuj

[...] puszczą (pękną) tylko pod wpływem obciążeń treningowych zespolona łękotka i tak się rozwarstwi i z czasem przesunie / oderwie . Na razie jestem tydzień po artroskopii, w całkowitym usztywnieniu kolana więc mam sporo czasu na zbieranie wszelkich info. Planuję wrócić w maj/czerwiec po dobrej rehabilitacji i z dobrym stabilizatorem. Pozdrawiam.